Una setmaneta dura
Una setmana enrere vam començar a notar un dur entrenament, per acabar el divendres vam fer unes series de 800, 600, 500 i 400 metres. La sorpresa va saltar diumenge al rebre l’entrenament, on vam observar que dimecres les tornavem a tenir. Això si, dilluns series curtes i intenses, dimarts trote al gimnàs. Doncs res, desprès de fer uns 15 salts d’alçada, passavem a les series altre cop, dijous ens tornavem a maxacar al gimnàs per tornar a patir, aquest cop si i de valent el divendres amb 8 sèries de 150m al 75%
Això si que va acabar amb mi.
1a sèrie → 21.50
2a sèrie → 20.49
3a sèrie → 21.90
4a sèrie → 21.10
5a sèrie → 20.56
6a sèrie → 20.44
7a sèrie → 20.81
8a sèrie → 20.90
Entre que no tinc gaire sentit del ritme en series tan curtes i que isquiotibials i bessons demanaven a crits que pares vaig acabar fet una autèntica merda, no vaig acabar vomitant, però si amb una pajara considerable que vaig estar com a 20 minuts purulant per la pista a veure si em baixava l’àcid làctic jejeje.
No res, avui a descansar i demà a l’inaguració de la Pista del Fornàs (Valls)